皆さんはじめまして！！10月21日に入社した『りお』です。

16歳の、高校一年生です。皆さんに少しでも私の事知ってもらいたので簡単に自己紹介したいと思います！

小学４年生の時から中学3年生まで陸上部で頑張っていました！小学校・中学校と短距離を専門的にやってました。でも小学校の時と中学校の時の練習は全然違かったです。小学校の時の練習で一番好きだったのが変形ダッシュでした。変形ダッシュとは正座や寝転んだ状態からのスタートなど通常とは異なった形で走り始める練習です。スタートや集中力が鍛えられます。種類がたくさんあり様々な体勢から走り出すことでいつもの通常のダッシュに比べて刺激が加わり、そして当時のわたしが一番効果が目に見えたトレーニングだったので好きでした。そして中学校の時はサーキットトレーニングだ一番好きでした。サーキットトレーニングは数種類の筋力トレーニングと有酸素運動を交互に繰り返す練習です。サーキットトレーニングといえばきついというイメージを持ってる人が多いと思います、正直めちゃめちゃきつかったです。でも私はその疲れる感じがなんか好きで、冬はほぼ毎日サーキットだったのでテンション上がってました。

好きなことは料理をすることでご飯ものからスイーツなどいろんなものを作ってます😊

作った中でも自分的に一番美味しくできたものは、無水カレーです。無水カレーとは野菜から出る水分だけでつくるカレーで野菜のうまみだけで出来ているのでとても濃厚な味のカレーです。結構簡単に作れるし、ほんとにおいしいのでおすすめです(^^)お時間がある時に是非作ってみてください。まだ揚げ物を作ったことがないので今度は唐揚げや天ぷらなど揚げ物に挑戦したいと思ってます！

このジムに来る前はスーパーで約三か月くらいアルバイトをしていました。トレーや牛乳箱の回収物の回収やお客さんの買い物かごを運んだりしてました🧺✨レジ打ちをしてみたかったんですがあともう少しというタイミングでやめてしまいました笑　

思ってた以上に大変でしたがでも人生におけるいい経験が出来ました。

このジムに来てまだ一ヶ月ちょっとしかたってなくて不慣れなとこがたくさんあるけど気軽に話しかけてください。これからよろしくお願いします^^

– この記事を書いた人 –

理央
りお

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