BLOG

新生活！

皆さんこんにちは。4月に入り、新生活が始まりましたね！環境が大きく変わった人もいればそうでない方もいらっしゃると思いますが、環境の変化によりストレスを感じる方も多いと思います。新しい環境になじもうと頑張りすぎて、心と身体の両方に、本人が思っている以上に大きなストレスがかかっているかもしれません。そこで今日は...

もうすぐゴールデンウィーク！

皆さんこんにちは！今年もそろそろ大型連休、ゴールデンウィークがやってきますね！2022年のゴールデンウィークは、3連休が2回あり、その前後に平日をはさむ飛び石連休となります。2日に休めれば7連休、2日・6日も休めればなんと10連休です！仕事の都合上なかなか10連休は難しいとは思いますが、少しでも普段の疲れを...

自己紹介★渋川店NewStaffです

初めまして！今年４月から働かせていただくことになりました狩野彩と申します。 去年の４月に横浜市から渋川市へ移住して来ました。 そんな私の自己紹介をさせていただきたいと思います。 横浜生まれ横浜育ち、通称ハマっ子です。 特に方言という方言はありませんが、横浜市の歌が歌えます♪ 横浜市民以外の方はありえないと思...

カフェインと健康

皆さんこんにちは。3月に入り、卒業シーズンになりましたね。私は大学生で春休みなので、最近は毎日ゲームをしています。仕事をしている友達と一緒にやることが多いのでだいたい夜にやっているのですが、いつもコーヒーを飲んでしまいます。そのせいか眠れないことが多いのですが、カフェインを摂ると眠れなくなることは有名ですよ...

筋肉を付けて痩せ体質になりましょう！

運動を始めたら太ったな～と感じていたり、体重が増えたなと思っていませんか？ 実は運動を始めると、体重が増える方は比較的多いそうです。 その理由は、筋肉の水分量が関係します。筋肉には７０％以上の水分が必要とされますが、運動不足や筋肉量の低下に伴い、この水分量が保たれていない方が多いそうです。 太る筋肉＝セルラ...