ダイエット
ダイエット中の停滞期…克服しませんか❔😉
こんにちは。ダイエットしてしばらくするとなかなか効果が出ないなんてことありませんか❔それは停滞期かもしれません。モチベーションも上がらず嫌になりますよね😑今回は停滞期を乗り越える方法をご紹介します👍✨ これって「停滞期」？ ダイエットを始めてすぐは体重が減ってもしばらくすると減らないことがあるかもしれません...
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ダイエット
ダイエットが続かない…😥
こんにちは。みなさんダイエットは出来ていますか？最初本気でも続かなかったりという方も多くいらっしゃるかと思います❗そこで今回は続かない理由やコツ等をご紹介していきますので、ダイエット中の方も参考にしてみてください💗💪 ダイエットが続かない理由 ・過度な食事制限 過度な制限はストレスが溜まり挫折したり、効果が...
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おやつの時間🍩
皆さまこんにちは！ いつもARMY渋川店をご利用していただきありがとうございます。 小さい頃３時のおやつをとても楽しみにしていた富永です( ´∀｀ )ｗｗｗ おやつと聞くと太りそうとか、夕飯前におやつなんて食べていいのか気になりますよね👀？ そんな疑問がありましたので本日はおやつについてお話します☺ おやつ...
健康
ストレートネックとは❔
こんにちは。ストレートネックという言葉を聞いたことある方はいらっしゃると思いますが、そもそも自分はストレートネックなのか？と気になる方もいらっしゃると思います🤔頭痛や肩こりの原因にもなるそうなので、ストレートネックのチェック方法や改善方法等ご紹介していきます🙋♀️ ストレートネックとは ストレートネックと...
ダイエット
正月太りを解消しよう❕✊
皆さま明けましておめでとうございます🎍🐉今年もよろしくお願いします🙇♀️年末年始の長い休みを過ごし、体重が増加してしまった💦と悩む人も多いのではないでしょうか❔そこで今回は、正月太りの原因やリセット方法を紹介します💁♀️ 正月太りの原因とは ・食べ過ぎ 年末年始は色々なイベントがあり、アルコールや豪華な...
健康
血行不良の原因を見つけよう🔍
こんにちは。血行が悪いと良くないのはもちろん知っているけど、どんな不調が起こるのか分からないという方多くいらっしゃるんではないでしょうか🩸そこで、血行不良になる原因や症状、改善ポイントなどご紹介していきます🦵✨ 血行とは 血行とは血液が体を巡ることです。血液は呼吸で取り込んだ酸素や食品から吸収した栄養素を運...