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ブログ

美容

エイジングケアはいつから?

皆さんこんにちは。「エイジング」という言葉を聞いたことがありますか?エイジングとは日本語で「加齢」「老化」と訳されます。スキンケア売り場に行くとエイジングケアと書かれた商品がたくさん並んでいますね!私はAmazonで評判の良いクリームを買ったのですが、良く見たらエイジングケアと書いてあり、さすがにまだ早いの...

ダイエット

アルコールとダイエット

皆さんこんにちは。お酒は太るという言葉を聞いたことはありませんか?未成年の方や体質的に飲めないという方もいらっしゃると思いますが、本日はお酒についてお話します👀 なぜお酒は太ると言われている? お酒が太ると言われている理由は、お酒に含まれるアルコールを過剰に摂取することで脂肪の分解を阻害し、太りやすく、痩せ...

健康

免疫力を上げる方法

こんにちは。近年新型コロナウイルスの流行で「免疫力」という言葉を聞いたり見たりしているかと思います。そもそも免疫力とは何か、免疫力を上げるためには何をしたらいいかなど調べてみました💪 免疫力とは? そもそも免疫とはウイルスや細菌、微生物などから身体を守り、病気を防ぐ仕組みのことです。免疫は自分の細胞と異物を...

ダイエット

栄養満点!「オートミール」

こんにちは🌞オートミール、聞いたことありますか?聞いたことや見たことはあるけどよく分かんないという方も多くいらっしゃるかと思います。ダイエットにもピッタリということで注目されているので一体どういうものか、どうやって食べるのかなど詳しく調べてみました🎵 オートミールとは? 燕麦(エンバク)やオーツ麦と呼ばれる...

コラム

運転中の眠気🚗🥱

車を運転中に眠気に襲われたことありませんか?きっと一度や二度は経験したことがあると思います。眠いのを我慢して運転を続けると、重大な事故を起こしてしまうかもしれません💦そこで原因や対処法について調べてみました🚗 運転中に眠くなる原因 ・寝不足や疲労 眠くなる原因のほとんどは寝不足と疲労です。睡眠時間が足りない...