お知らせ
これから宜しくお願い致します!
～自己紹介～ 皆さまこんにちは！この度army渋川店に入社しました角田心香です！😊 10月17日より勤務させていただいております！ 「見たことないスタッフがいる！」と思った方が多いと思いますので、ここで詳しく自己紹介させて頂きます！ 私は、１１月２９日で２０歳になります、美容学生です！ 美味しい物を探しに色...
BLOG
ブログ
健康
血圧が低いとどうなる？🤔
こんにちは。みなさん血圧の数値はどうですか？中には低血圧で寝起きが悪かったり疲れやすさやなどの症状が出ている方もいらっしゃるかと思います。今回は低血圧の原因や対策をご紹介していきます👩🏫 「血圧」とは 血圧という言葉をよく聞くが、そもそもどんなものかご存じない方もいらっしゃるかと思います。血圧とは心臓から...
サプリメント
クエン酸の力🍋
皆さまこんにちは☺いつもARMY渋川店をご利用いただきありがとうございます🎵また、私富永９月のみ復活いたしました💦 末日辺りには学校が始まるのでそれまでの期間よろしくお願いいたします。たくさんお声がけお願いします😊 本日はクエン酸についてお話いたします🍊🍊 クエン酸とは レモンやオレンジなどの柑橘類、酢や梅...
ダイエット
秋のダイエット法🍂
こんにちは。最近は涼しくなってきて秋を感じるようになってきましたね🍂秋と言えば食欲の秋🌰🍠そんな食欲の秋は魅力的な食材がいっぱいで、あれもこれも食べたくなりますね🤤しかし食欲に負けて食べてばかりでは体重が大変なことになってしまうかもしれません😱特にこれから迎える年末年始にむけて、年末年始太りを回避するために...
健康
反り腰になっていませんか？
皆さまこんにちは(*^^)vいつもARMY渋川店をご利用いただきありがとうございます🎵女性の方が多く悩まされている反り腰。私も反り腰です💦そんな今日は反り腰の改善方法についてお話しします。これを読んで一緒に反り腰を改善しましょう👍 反り腰とはその名の通り腰が反った状態の事を言います。ベッドに背中をつけベッド...
健康
寒暖差疲労の原因と対策✊
こんにちは。少し前まで異常な暑さが続いていましたが、特に朝夜は急に冬が来たかのような寒さですね🥶みなさん体調はどうですか？コロナウイルスやインフルエンザなど感染症もこれから特に流行り出す頃だと思うので、より体調には気を付けていただきたいと思います✨そして季節の変わり目に起きやすいのが寒暖差疲労です。そこで今...
お知らせ
短い期間ですがありがとうございました！
この度ARMY渋川店を辞めさせていただきます。 昨年の11月から約一年勤務をしました。いろんな人と関わり、とても楽しかったです。 自分は東京でもっとトレーナーとし高めていきます。 これでもVALXのトレーナースクール卒業生なので来年には本格的に減量し大会等にチャレンジしていきます。 挨拶ができない方もいます...
健康
むくみの原因＆予防＆解消法🦵✨
こんにちは。むくみで悩んでいる方いらっしゃると思いますが、「どうしてむくむんだろう」「どうやって解消するのかやり方が分からない」と悩んでいる方は少なくないと思います。そこで解消法はもちろん、原因やむくまない予防法をご紹介していきます。 「むくみ」とは むくみとは、皮膚のすぐ下の皮下組織に余分な水分が溜まった...