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コラム

東京オリンピック始まりました!

オリンピックが始まり金メダル獲得!のニュースを見るたびに、日本すごい!!と、思います(≧▽≦)柔道すごかったですよね✨ 兄妹で金メダル!スケートボードの西矢選手は13歳でオリンピックにでることもすごいですが金メダルもとりましたね😍!すごいとしか言いようがありません!!!みなさん並みならぬ努力をしたのだと思い...

コラム

脱水症状と熱中症の違いは?

熱中症対策に続き脱水症状についても書きたいと思います(^^)なぜならば!!!脱水症予防が熱中症予防にも繋がるのでとても大切ですよね! とても簡単に違いを書くと 熱中症=高温多湿で汗をかきにくい 脱水症=必要な水分をとっていない 簡潔ですが。。。(;´Д`) 脱水は水分量が低くなってしまっている状態のことを指...

健康

血液どろどろの原因は?

食事や生活習慣など日頃の行動でどんな人でも血液ドロドロになるリスクがあります💦ドロドロ血液のままにしておくと脳梗塞や心筋梗塞といった病気になる可能性があります(;´Д`)命にかかわる事になりかねないのでしっかりと予防しましょう! 血液がドロドロの状態って? 赤血球や白血球、血小板の量や質に異常が起こり、血液...

健康

ダイエット&減量の食事に最適!オートミールとは??

オートミールとってますか?私は朝食や小腹がすいた時の間食として食べています(*^^*)味は、、、コーンフレークを香ばしくしたような感じです(^^) オートミールって何? そもそもは、オーツ麦を食べやすく加工したものです😊殻を取り除いて割っただけのものから、押麦のような状態のもの、シリアルのように牛乳やヨーグ...