23Mar2022

温活をしよう！

皆さんこんにちは。私は先日まで二泊三日でお出かけをしてきました(´▽｀*)二日目に行った渋川スカイテルメリゾートがとても良かったので紹介します！小さいころに温泉やプールに行ったことはあったのですが、2019年12月に温活カフェnestがオープンしてからは初めて訪れました！

温泉はもちろん、7種類の岩盤浴にフリードリンク、漫画、マッサージチェア、TV付リクライニングチェア…1日過ごせて平日1100円という素晴らしさ！！！！個人的には満喫の上位互換だと思いました。開店してすぐに入ったので良い席が取れましたが、ちょっと漫画を返そうと席を立ったら他の席はほとんど埋まっていました(；ﾟДﾟ)帰りは車もたくさん止まっていました。金曜日に行ったのですが、土日は朝から行かないとなかなか席が取れなそうですね💦

温活とは？

温活とは、低くなってしまっている体温を、適正な温度まで上げる活動のことをいいます。実際に温活を行っている人は25％ほどですが、行っていないけど興味があるという人は55％と、約8割の人が温活に興味があるという結果が出ています。具体的には飲み物に気を使っている方が多いようです。

温活グッズ

気軽にできる人気の温活グッズを紹介します！

①アイピロー

目元を温めてくれる人気の温活グッズです。パソコンやスマートフォンを長時間使う現代人は、目元も疲れやすくて血行が悪くなり、顔色が悪く見えてしまいます。目元を温めてほぐすことができれば、疲れ目がすっきりするだけでなく、顔全体のトーンアップも期待することができます！電子レンジで繰り返し使えるところも魅力的ですね👀

②入浴剤

よもぎやショウガ、炭酸などが配合された入浴剤は短時間の入浴でも下半身を集中的に温めて全身を芯から温めてくれます。熱めのお湯を用意するとより効果が期待できるそうです！

岩盤浴について

岩盤浴は主に発汗効果、美肌効果、ダイエット効果、生活習慣病の予防、免疫力の向上などさまざまな効果が期待されます。種類別によっては以下のような効果が期待されます！

ブラックシリカ
ミネラルを多数含み遠赤外線とマイナスイオンを放射。免疫力を高め、脂肪燃焼促進、アレルギー体質改善などが期待されます。
七宝石
ゲルマニウムを含むとともにマイナスイオンを放出し、脱臭・殺菌効果・体内細胞の活性化が期待できます。
甲翠
遠赤外線やマイナスイオンを放出し、パワーストーンとして一般的にも親しまれており、ヒーリング効果を発揮します。
薬宝黄石
ミネラル成分を豊富に含む石で、遠赤外線を放出し冷え性の改善に効果があります。
グリーンオニキス
宝石にも使われる貴重な石材で、女性の若さや美しさを永遠に保つといわれており、心と体のバランスを保つことが期待されます。
瑪瑙
あたためると遠赤外線を放出し、血液循環を促し疲労回復効果があります。
トルマリン鉱石
別名『電気石』といい、微弱電流の働きで水や空気中の水分を電気分散します。マイナスイオン効果・遠赤外線効果が期待されます。
溶岩
各種ミネラルが豊富で、遠赤外線効果が期待できます。石から放出されるパナジウム効果で自然治癒力が高められます。
ゲルマニウム鉱石
マイナス電子を放流し、乱れた生体電子のバランスを整える作用があります。
紫水晶
精神の安定を図る効果があると言われ、不安やストレスを取り除き穏やかな気持ちが継続します。