こんにちは(^^)/あついですね💦もう夏なのかな？と、思うほど今週は暑かったですよね(>_<)焼けたのかな？肌がピリピリ痛かったです(-_-;)そこで！皆様、日焼け対策してますか？女性の方は日焼け対策をしてる方が多いとおもいますが、男性の方も積極的に日焼け対策をしてください( ｀ー´)ノシミやしわの原因になってしまいます(´；ω；`)ｳｩｩ

日焼け対策として、代表的なものといえば日焼け止めクリーム！

日焼け止めクリームには、「SPF」と「PA」と表記したものがあり、違いがわからない！と思われる方もおおいのでは ないでしょうか！そこで、簡単に説明します(^^)/

SPFとは、短時間で肌に赤みや炎症を起こさせ、黒化につながりやすくなるUVB（紫外線）を防ぐ効果指数のこと！1～50＋までの数値は、何も塗らない場合炎症をどれくらい長い時間防止できるかで数値が高いほど防御効果が高いです(*^^*)

PAとは紫外線を防ぐ効果「＋」マーク」が4段階で表示されますが、「＋」の数が多いほど紫外線に対する防御効果がたかいです(^^♪しかし、＋の数が多いほど肌への影響があるといわれています！

日差しが特に強い日は、目から紫外線が入ってくるので、サングラスをして目を守ったり、目薬でケアしたり、頭皮を帽子で守ってください(;O;)

日焼け止めクリームを落とすときはしっかり落とさないと肌トラブルの原因にもなりますので、お肌のケアも忘れず行ってください!(^^)!

今日はここまで～(*^▽^*)読んでくださってありがとうございます(*^^*)良い一日を(‘ω’)ノ