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皆さんこんにちは。突然ですが、今日の自分はいつもより太って見える・同じ体系の友達の方が痩せて見える、といった経験はありませんか?体型にコンプレックスのある方は多いと思います。そこで今日は、着瘦せについてお話します!

着痩せとは

服を着ることで、本来の自分の体型よりも痩せて見えること。ただ本来の体型より細く見せるのではなく、自分の見せるべきところをより美しく見せているかどうかが重要となります。 着痩せとは主に目の錯覚によって起こるため、大きく見せる膨張色と、より小さく見せる収縮色を理解することが重要です。

着瘦せのポイント

①首、手首、足首の三首見せ

②ネイビーや黒などの締め色、Iラインが強調されるストライプ柄を意識

③インナーとボトムを薄い色で統一し、その上から濃い色を羽織って引き締める

着やせコーデ・体型カバーコーデの基本は、Xライン、Aライン、Iラインです。アルファベットの形をコーディネートに生かすと、着やせコーデをおさえることができます👀

着痩せコーディネート

【上半身にボリュームがある人】

→Xラインがおすすめ!

Xラインは、文字通りアルファベットのXの形に似たシルエットのこと。身体の真ん中にあたるウエスト位置がシェイプされたデザイン、または、ベルトでウエストマークするなど、ウエスト位置を強調したコーディネートです。体の中心が絞られることにより、着痩せ効果が期待できます。また、首回りが大きめに開いた服を着るとスッキリと見せることができます!

【下半身にボリュームがある人】

→Aラインがおすすめ!

下半身にボリュームがある体型の人は、ウエスト下が末広がりなAラインのボトムスを選んで、腰・お尻・太もも周りをカバーしてみましょう!少しウエスト位置を高めにすることも着痩せ&脚長効果があり効果的です。また、丈感も重要です。身体の太い部分が強調されないように、ひざ下・ふくらはぎ下など、なるべく細い部分まで丈がある服を選びましょう。フレアスカートで下半身にボリュームを出すのも効果的です。シフォンやチュールなど柔らかい素材を選ぶと、重たく見えず爽やかなコーデに仕上がります。

【どんな体型の方でも!】

→Iラインコーデ!

Iラインは、縦長のラインになるので横ボリュームが抑えられて着痩せ見えができるテクニックです。IラインもXライン同様、アルファベットのIに似たシルエットになるよう、上半身から下半身までまっすぐ縦のラインを意識してコーディネートを作りましょう。おすすめのアイテムは、生地がまっすぐ落ちるロングカーディガンを羽織る、タイトスカートを履くなど、全体をすっきりとまとめることがポイントです。

色を上手に使おう!

一般的に、暗めの色の方が「引き締め」効果があり、細見えすると言われます。つい黒ばかりを選んでしまう方は、くすみカラーや深みのある色味から挑戦するのがベター。黒以外の色にも、ネイビー・ブラウン・カーキなど引き締め色があります。 寒色系は引き締め色で、暖色系は膨張色と覚えましょう! 寒色系の引き締め色を上手に使うことで着やせ効果も得られコーディネートを楽しめます。 また、引き締めたい部分に部分使いも効果的です。肌とのコントラストがしっかりと出るので、引き締め効果を発揮しつつ野暮ったさを防止してくれます。

自分を美しく見せるコーディネートが分かれば、ショッピングも楽しくなりますね!また、着たい服が見つかればその服を着こなせるようになりたい!とモチベーションに繋がったりもします。

– この記事を書いた人 –

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大矢 波音
おおや はのん



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