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美容

正しいスキンケアをしよう!

皆さんこんにちは!先日ドラックストアへ行き、なんとなく商品を眺めていたらクレンジングというのを見かけてメイク落としとの違いが気になりました。洗顔、クレンジング、メイク落とし、乳液などなどスキンケアにはたくさんの種類がありますが、本日はそれぞれの目的や効果的な使い方について紹介します! スキンケアの順番 せっ...

ダイエット

『ルイボスティー』ご存じですか?

こんにちは。私が今回オススメしたいのがのルイボスティーというお茶です。聞いたことや見たことはあるかとは思いますが、どんなお茶なのかを紹介したいと思います☕ ルイボスティーとは、ルイボスというマメ科の植物の葉を発酵させて作るお茶のことです。ルイボスは南アフリカの一部の地域にのみ自生しているので、原産地が限られ...

健康

「水」を飲もう

みなさん普段何を飲まれていますか?コーヒー、お茶、ジュース、スポーツドリンクなどあるかと思います。ですが、水を飲むことがとても重要です!メリット等をご紹介していきます💁‍♀️ 水を飲むメリット ・便秘改善 水分が不足していると、便が硬くなり、腸内で移動しにくくなります。その結果、便秘に繋がってしまいます。で...

美容

ヘアドネーションやってみました!

先日髪をばっさり切り、以前から気になっていた「ヘアドネーション」をやってみました。条件ややり方について調べてみたので、ご紹介していきます✂ そもそもヘアドネーションとは、病気や不慮の事故などで髪を失った子どものために、寄付された髪の毛でウィッグを作り無償で提供する活動との事です。 寄付できる髪の毛の条件 3...

健康

日焼け止めを塗ろう!

皆さんこんにちは。日差しが強くなり、日焼けの時期になりましたね。紫外線は春から夏にかけて強くなります。また、肌が焼けるだけではなくシミやそばかす、しわなど肌の老化を進行させる原因にもなります( ノД`)しっかりと日焼け止めを塗って予防したいですね! 夏のプールや海水浴などで日焼け止め対策をせずに過ごし、肌が...

健康

乳酸菌について

こんにちは!今巷で噂の乳酸菌飲料ご存じですか?テレビで紹介されてから品切れ続出で、今ではなかなか手に入らない商品になっています!そんな乳酸菌について紹介していきます✋ そもそも乳酸菌とは、「発酵によって糖から乳酸をつくる嫌気性の微生物の総称」と言われていて、腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内環境を整えてくれます...

健康

湯船に入っていますか?

こんにちは。この時期季節の変わり目で体調は崩されたりしていませんか?日頃の疲れやストレスなど気づかないうちに体に影響を受けているかもしれません。そして湯船に入っていますか?良いと言われても、暑かったり時間がないなど面倒でシャワーで済ませている方が多くいらっしゃるのかなと思います。確かに暑いのにお風呂は嫌!と...

コラム

痩せて見られたい!

皆さんこんにちは。突然ですが、今日の自分はいつもより太って見える・同じ体系の友達の方が痩せて見える、といった経験はありませんか?体型にコンプレックスのある方は多いと思います。そこで今日は、着瘦せについてお話します! 着痩せとは 服を着ることで、本来の自分の体型よりも痩せて見えること。ただ本来の体型より細く見...

美容

いちご狩りに行きたい!

みなさんこんにちは。先日は朝起きたら外が真っ白でびっくりしました。けっこう積もったのではないでしょうか?私は学童保育でもバイトをしているのですが、その日の休み時間はみんな雪遊びをしてはしゃいでいました(´▽`*) 最近駅に行く機会があって、いちごの出張販売をしているのを見かけました。小さい頃はよく家族といち...