夏が近づいてきてダイエットや減量を開始している方が増えてきていませんか？食事制限や食事に気を付けている方にダイエット中でも食べれるお菓子やおやつを紹介します。

高濃度カカオチョコレート

果汁グミ

オイコスヨーグルト

クリーム玄米ブラン

ゼリー

ナッツ類

ドライフルーツ

あたりめ

甘栗

干し芋

他にもたくさんあります。

最近ではコンビニに低糖質食品のお菓子やパンがたくさんありますね。

これをダイエット中でも食べていいからと言って食べ過ぎては意味がありません。

週何回か決めて、ご褒美として食べるのがいいでしょう！