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こんにちは。「断捨離」聞いたことありますか?ただ捨てるだけと思われている方が多いと思いますが、断捨離は不要な物を自ら断ち、物の執着から離れることにより、ストレスから解放され快適な生活を送ることです。そんな断捨離のメリットやコツをご紹介します✨

断捨離の効果

・時間に余裕ができる

部屋が片付くことで物の場所を把握することができます。それによって物を探す時間が短縮されるので余裕がでます。時間はもちろん心の余裕もうまれるので自分の好きなことに使えますね⌚

・物の価値が分かる

断捨離は自分にとって本当に必要かどうかを見極めながら整理します。それにより買い物をする際に価値のある物を判断できるという利点もあります。
衝動買いや、とりあえず買おうという想定外の消費が改善されるはずです。

・お金が溜まりやすくなる

断捨離をすると吟味して購入する癖がつくので節約に繋がります。また、整理をし物の場所を把握できるため、同じものを買ってしまうというという失敗もなくなります。

さらに、リサイクルショップやフリなどで売ると思わぬ臨時収入があるかもしれません。断捨離することで、無駄なお金を使わなくなり、その分貯金することができます。

・健康的になる

断捨離をし、空間が綺麗になるとアレルギーの原因となるホコリやダニなどのハウスダストを減らすことができます。それによりハウスダストによる健康被害を防げます。特に、アレルギーや気管支ぜんそくなどの持病がある方は、断捨離と掃除を徹底することをおすすめします!

・運気アップ

部屋が汚いと運気が下がるという話を聞いたことがあると思います。物が溢れた空間や部屋は気の巡りが滞り、良い運気を運び入れることができないと言われています。さらに、「引き寄せの法則」といって汚い部屋が悪い運気を引き寄せてしまうということもあるそうです。不要な物を手放し、悪い運気を払い、良い運気を呼び込むきっかけをつくることができます。

断捨離のコツ、ルール

1.物を全て出す!

まず最初に必要なものと不必要なものを整理するために片付けたい場所のものを全て出します。何があるのか全て把握してから断捨離を行うほうが、作業もはかどります。

2.捨てるルールを決める

断捨離で最も大切なのが、捨てるかどうかの判断です。「使うかもしれない」や「なかなか捨てられない」と捨てる決断ができない方や、初心者の方は、期限をつけ、一定期間使わなかったら捨てるという自分ルールを設定してみてください。それだけでも、スッキリと整理することができます。

3.残すルールを決める

断捨離は捨てる選択はもちろん、残す選択も大切です。大切な思い出の品やお気に入りのものを基準に断捨離をしてみるのもおすすめです。取っておきたいものを選ぶことで、前向きな気持ちで断捨離を行ってみましょう。

4.1つに絞る

整理がなかなかできない方は、自分が使いやすいものや使う頻度が高いものを中心に、「1つ」に絞ってみましょう。特に洗剤やお掃除用具などたくさん持っているという方も多いと思います。スッキリし、掃除の効率も上がりますよ。

断捨離で全て捨てる!ではなく、自分なりのルールを決めて少しずつ進めていってみてください。きっとスペースがうまれゆとりができ、前向きに進められると思います😊頑張ってみてください🌈✊

– この記事を書いた人 –

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狩野 彩
かのう あや



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