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おやつの時間🍩
皆さまこんにちは！ いつもARMY渋川店をご利用していただきありがとうございます。 小さい頃３時のおやつをとても楽しみにしていた富永です( ´∀｀ )ｗｗｗ おやつと聞くと太りそうとか、夕飯前におやつなんて食べていいのか気になりますよね👀？ そんな疑問がありましたので本日はおやつについてお話します☺ おやつ...
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食事制限🍚
こんにちは🎵 みなさんは食事制限されていますか？ SNSでこれを食べて何キロ痩せた等見たことあるかと思いますがすべての方がそれを食べて痩せられるとは限らないんです(；ﾟДﾟ) それは何を制限しているかによって大きく変わってきますし、体質もあるので全ての方法が自分に合うとも限らないんです(+_+) 本日は食事...
お知らせ
緊急事態キャンペーン開始！！！ 11日間限定！！
超絶お得なキャンペーンのお知らせです(≧▽≦)！！３店舗合同■渋川■富岡■藤岡！ ８月２１（土）～３１日（火）の間にご入会の方限定で！！ ！！！初期費用０円！！！ 🌟入会金/５５００円→０円 🌟年会費/４４００円→０円 🌟初月会費/６０５０円→０円 🌟セキュリティカード発行料/２２００円→０円 🌟水素水２...
コラム
梅雨入り間近
もうすぐジメジメ、ジトジト！梅雨到来！！雨続き！洗濯物は乾かない！髪の毛はうねる！体調も傾く！嫌な時期になりますね😫個人的に洗濯物が乾かないことが一番嫌です(>_<)やっぱり天気のいい日にパッと干すと気持ちがいいですよね(^^)今日は梅雨になると体調を壊す方も多いと思いますので体調管理のお手伝い...
お知らせ
激熱！！キャンペーン実施中！
渋川店激熱キャンペーンもちろん知ってますよね！？６月１２～２０日！！ すっっっっっっごくお得なんです(≧▽≦)！！！見逃し厳禁！！！ だって！！だって！！ 初期費用無料！ 入会金５５００円→０円 年会費４４００円→０円 カード発行料２２００円→０円 月会費２か月６０５０円→０円 水素水２か月１１００円→０...
サプリメント
EAAとは
先日BCAAについて話しましたが、今回はEAAについてです。 EAAにとは9種類の必須アミノ酸のことです。体内で作られないため食事やサプリメントから摂らなければなりません。 バリン、ロイシン、シソロイシン、ヒスチジン、リジン、メチオニン、フェニルアラニン、スレオニン、トリプトファンの９種類です。 バリン、ロ...
コラム
誰しもが経験する筋肉痛とは
筋肉痛とは運動に伴って起こる筋肉の痛みです。一般的には、運動が終わった数時間後から翌日～翌々日というように、時間をおいて起こる『遅発性筋痛』が『筋肉痛』と呼ばれています。 慣れない運動をしたときや普段使わない筋肉を使い過ぎたときに筋肉を構成している筋線維や周りの結合組織に微細傷がつきます。その損傷した筋線...