健康
水分補給の大切さ
こんにちは(^^)/突然ですが、こまめに水分補給していますか?夏の暑い日は水分をとることが多くなりますが寒かったりするとなかなか意識して水分をとることが減ってしまいますね( ;∀;)ですけど、、、 水分とってください(;O;) 私たちは常に水分を失っています”(-“”-)...
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こんにちは(^^)/突然ですが、こまめに水分補給していますか?夏の暑い日は水分をとることが多くなりますが寒かったりするとなかなか意識して水分をとることが減ってしまいますね( ;∀;)ですけど、、、 水分とってください(;O;) 私たちは常に水分を失っています”(-“”-)...
日中は暖かいのに夜は寒い(>_<)群馬では日中20度近く気温が上がるのに朝晩は5度!!なんてこともあります( ;∀;)寒すぎ!!朝寒いとなかなか布団からでることができないです😭寒暖差が激しい気候だと私たちの身体にも影響がでてしまいます。 めまい、体調不良、倦怠感、皮膚の痒み、蕁麻疹などがあります...
こんにちは! 今回のブログの内容として~なりたい身体への近道~としてパーソナルトレーニングについて書きたいと思います。 パーソナルトレーニングって何!?と思う方もいるとおもいます。 ARMY渋川店で行っているパーソナルトレーニングとは、完全マンツーマン(複数も可)で運動指導、食事指導を行うことを“パーソナル...
夏に向けてそろそろ痩せなくちゃ😱水着になるし少しでも痩せて見えるようにダイエットだ!!と、毎年夏が近くになるとSNS でこのような書き込みが爆発的に多くなってきます。 #糖質制限#炭水化物抜きダイエット 👆危険過ぎる!!!!!!!!!!!!!!! パーソナルトレーナーの指示のもと管理されてるかたなら話はわ...