健康
寒暖差
日中は暖かいのに夜は寒い(>_<)群馬では日中20度近く気温が上がるのに朝晩は5度!!なんてこともあります( ;∀;)寒すぎ!!朝寒いとなかなか布団からでることができないです😭寒暖差が激しい気候だと私たちの身体にも影響がでてしまいます。 めまい、体調不良、倦怠感、皮膚の痒み、蕁麻疹などがあります...
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日中は暖かいのに夜は寒い(>_<)群馬では日中20度近く気温が上がるのに朝晩は5度!!なんてこともあります( ;∀;)寒すぎ!!朝寒いとなかなか布団からでることができないです😭寒暖差が激しい気候だと私たちの身体にも影響がでてしまいます。 めまい、体調不良、倦怠感、皮膚の痒み、蕁麻疹などがあります...
こんにちは! 今回のブログの内容として~なりたい身体への近道~としてパーソナルトレーニングについて書きたいと思います。 パーソナルトレーニングって何!?と思う方もいるとおもいます。 ARMY渋川店で行っているパーソナルトレーニングとは、完全マンツーマン(複数も可)で運動指導、食事指導を行うことを“パーソナル...
夏に向けてそろそろ痩せなくちゃ😱水着になるし少しでも痩せて見えるようにダイエットだ!!と、毎年夏が近くになるとSNS でこのような書き込みが爆発的に多くなってきます。 #糖質制限#炭水化物抜きダイエット 👆危険過ぎる!!!!!!!!!!!!!!! パーソナルトレーナーの指示のもと管理されてるかたなら話はわ...