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ブログ

美容

ヘアドネーションやってみました!

先日髪をばっさり切り、以前から気になっていた「ヘアドネーション」をやってみました。条件ややり方について調べてみたので、ご紹介していきます✂ そもそもヘアドネーションとは、病気や不慮の事故などで髪を失った子どものために、寄付された髪の毛でウィッグを作り無償で提供する活動との事です。 寄付できる髪の毛の条件 3...

健康

日焼け止めを塗ろう!

皆さんこんにちは。日差しが強くなり、日焼けの時期になりましたね。紫外線は春から夏にかけて強くなります。また、肌が焼けるだけではなくシミやそばかす、しわなど肌の老化を進行させる原因にもなります( ノД`)しっかりと日焼け止めを塗って予防したいですね! 夏のプールや海水浴などで日焼け止め対策をせずに過ごし、肌が...

ダイエット

乗馬でダイエット♪

突然ですが馬に乗ったことはありますか?🐴私は幼少期に何回か乗ったことがあります。群馬に来て乗馬クラブを見かけたことがあり、いつかまた乗りたいな~と思っています。この乗馬ですが、ダイエット出来るんです! 乗馬は消費カロリーが高い?! 乗馬は見た目は優雅ですが、全身をつかう有酸素運動なんです。運動強度はかなり高...

健康

乳酸菌について

こんにちは!今巷で噂の乳酸菌飲料ご存じですか?テレビで紹介されてから品切れ続出で、今ではなかなか手に入らない商品になっています!そんな乳酸菌について紹介していきます✋ そもそも乳酸菌とは、「発酵によって糖から乳酸をつくる嫌気性の微生物の総称」と言われていて、腸内で悪玉菌の繁殖を抑え、腸内環境を整えてくれます...

コラム

今のうちに湿気対策しましょう!

こんにちはー🌞暑くてジメジメしてきて寝苦しい日々をお過ごしの方もいらっしゃるかと思います。関東もだんだんと梅雨の時期に差し掛かろうとしています☂雨も降ったりで気分も憂鬱になりがちです…。それは梅雨ならではの『湿度』が関係しているかもしれません。湿気をそのままにしまうと、カビなどの思わぬ問題が発生するかも?!...

コラム

節電・節約術のご紹介

こんにちは😊最近ニュースで電気代の値上がりについて取り上げられていました。また、「電力需給逼迫警報」が以前出ましたが、また今年の夏にも出るようです💦暑さ寒さを乗り切るためとはいえ、電気代が高くなりがちです。色々節約はしているけど……とお悩みの方に向け、すぐにできる電気代を節約方法をご紹介します💡 使わないコ...

健康

低気圧で頭が痛い( ノД`)

皆さんこんにちは。最近は雨が続いていますね。雨が続くと頭が痛くなりませんか?こういった症状は気象病とも言われています。頭痛やだるさなどの気象病は自律神経の乱れが原因となっています。自律神経は、血液循環や呼吸、消化、体温調整などさまざまな機能を正常に保つためにコントロールしています。例えば、夏の暑い日に汗をか...