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ダイエット

ダイエットをするのに！

皆さんはどんなダイエットをしてきましたか？脂質を摂らないで糖質を摂るローファットダイエットですか？それとも脂質をいっぱい摂り、糖質を摂らないケトジェニックダイエットですか？これからダイエットしてみたい方は、何回か分けて、それぞれ分かりやすく説明させていただきますので参考までにお願いします。まず最初に初心者🔰...
コラム

やる気を出す方法✨

こんにちは。毎日の生活をしていく中でやらなければならない事はたくさんあります。しかしなかなかやる気がでないこと経験した事あると思います。そこで、やる気が出ない理由ややる気を出すための方法を調べてみました。 やりたくない、やる気にならない理由 ・体調がイマイチ 風邪をひき体調を崩してしまったり、仕事が忙しく十...
コラム

始めよう「朝活」🌞

こんにちは。みなさん朝活はしていますか？「早起きは三文の得」という言葉がありますが、朝早く起きるメリットや効果、具体的に何をすればいいのかをご紹介します🌞 朝活とは？ 文字の通り「朝活動」の略です。仕事や学校に行く前などの朝の時間を利用して、趣味や勉強、運動などの活動に当てることを言います。1日24時間とい...
コラム

みなさんどうしてる？乾燥対策

こんにちは。寒い時期になってきてエアコンを使用すると乾燥が気になってきますね。乾燥すると肌トラブルや風邪やウィルス感染を招くこともあるかも💦そこで乾燥によるリスクや対策をご紹介していきます。 乾燥によるリスク ・肌トラブル 空気が乾燥すると、肌の水分が失われやすくなり乾燥状態になってしまいます。敏感な肌状態...
コラム

はじめまして、自己紹介させていただきます。

11月２２日からアルバイトで働くことになりました小池優弥です。自分は吾妻の八ッ場の方から通っています。実家では犬を飼っています。親がブリーダーをしており今は11頭と一緒に暮らしています。ブリーダーだけでなくドックショーも出ています。。 私は小学校1年生から高校と社会人野球をしてきました。昨年で野球をやめまし...
健康

アイマスクで良い睡眠を！

皆さんこんにちは。アイマスクって使ったことありますか？眠れないとき、電車などで人の視線が気になる時、目の疲れを取りたい時などさまざまなシーンで使われるアイマスクですが、具体的にはどんなメリットがあるのでしょうか？本日はアイマスクについてお話します。 アイマスクのメリット ・光を遮断する 皆さんは寝るときに電...
健康

皆さんは食べられる？昆虫食

皆さんこんにちは。最近話題のユーチューバー「ホモサピ」さんってご存じですか？ホモサピさんは自分で虫や魚を摂って調理して食べている動画を公開しています。ここまでは一見普通ですが、なんと食べているのはドブの中にいる魚だったり、ザリガニだったり、雑草だったりします( ﾟДﾟ)クモやカエル、ゴキブリなど、虫を躊躇な...
コラム

メリットだらけの断捨離🗑

こんにちは。「断捨離」聞いたことありますか？ただ捨てるだけと思われている方が多いと思いますが、断捨離は不要な物を自ら断ち、物の執着から離れることにより、ストレスから解放され快適な生活を送ることです。そんな断捨離のメリットやコツをご紹介します✨ 断捨離の効果 ・時間に余裕ができる 部屋が片付くことで物の場所を...
コラム

大掃除は秋がベスト！🧹

こんにちは。年末も近くなってきましたね。風邪などはひかれていませんか？年末といえばお掃除の時期ですが、実は秋のうちに始めるといいって知っていますか？冬に比べ気候が穏やかで掃除がしやすい時期なんです。そこで、秋に掃除をするメリット等紹介していきます🍂 秋に大掃除するメリット ・水が使いやすい 冬は水が冷たいた...