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コラム

花粉の季節になりました(´;ω;｀)

毎年、毎年花粉に悩まされている方もいらっしゃると思います。とてもお辛いですよね。私も花粉症持ちなので、薬必須です。花粉には一年中を通して種類があります。 ①ハンノキ属（カバノキ科）1月から６月までで量は少ないそうです。水辺を好み、川沿いや低地の湿度が高い場所に生えます。 ②スギ　１月から５月上旬までで量は2...
美容

いちご狩りに行きたい！

みなさんこんにちは。先日は朝起きたら外が真っ白でびっくりしました。けっこう積もったのではないでしょうか？私は学童保育でもバイトをしているのですが、その日の休み時間はみんな雪遊びをしてはしゃいでいました(´▽｀*) 最近駅に行く機会があって、いちごの出張販売をしているのを見かけました。小さい頃はよく家族といち...
コラム

はじめまして！自己紹介をさせていただきます。

2月21日からスタッフとして働くことになりました青木　理香です。 普段は、週に２回ほどダンスインストラクターをしています。 ダンス歴は、１５年です。 始めた時期は遅いですが、イベントに出ることや、練習することも好きでしたが、人に教えてみて、できるようになる姿やダンスを好きになったという方がいたり教えていて自...
健康

花粉の時期がやってくる( ;∀;)

皆さんこんにちは。まだまだ寒波は続きますが、最近は暖かい日も増えてきた気がします。暖かくなってくると同時にやってくるのが…花粉ですね🌷今春の花粉飛散を、日本気象協会では早いところで2月上旬から始まると予測しています。この時期になるとティッシュを箱ごと持ち歩いている人を見かけます( ﾉД`)私は花粉症ではない...
お知らせ

2022年１発目のバレンタインキャンペーン♡今から夏に向けて身体作りを！

２月１１日～２７日までにお得キャンペーン実施しています。 ♡詳細♡ ♡入会金5500円➡無料 ♡年会費4400円➡無料 ♡カード発行料2200円➡無料 ♡水素水２か月➡無料 ♡初月会費➡無料 およそ１万８０００円お得に！！！ また他ジムからの移籍で更に１か月無料となります。 年末年始太りやジムに通うか悩んで...
健康

モチベーション保ってますか？

皆さんこんにちは！あっという間に1月も後半になりましたね💦新年や月初めは何かを始めるきっかけとなりませんか？私も来月から資格勉強しよう！と思ったり、何か新しいことを始めたい！と思ったりしました。新しいノートになると綺麗に書きたくなったりしませんでしたか？これはきっと私だけじゃないはず(; ･`д･´)しかし...
運動知識

準備運動はしっかりと！

寒いと早くからだを温めようと準備運動やストレッチをせずに急にからだを動かしてしまいがちですが。。。しっかり準備運動しましょう！！ 久しぶりに身体を動かすときには、少しずつ運動強度を増やしていこう！「いきなり」「急に」「激しく」「長時間にわたって」運動を行うとケガのリスクが高まりますので気をつけよう(;...
健康

コロナに次ぐウイルス！？

皆さんこんにちは。最近はコロナ感染者も減ってきて、お店が通常営業になったり、授業もオンラインから対面になってきたりしていますね。このまま収束して第6波が来なければ良いのですが…。しかし、コロナウイルスの次のウイルスと言われているウイルスがあるのです( ﾟДﾟ) 現在言われているものは、ニパウイルス、ハンタウ...