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簡単ストレス解消法👊💨
こんにちは。最近ストレス溜まっていませんか？ストレスがある人はかなり多いと思います。ストレス解消法も実はひとによって異なります。そこで、ストレスの原因や発散法についてご紹介していきます😊 ストレスをためやすいタイプ 同じ状況でもストレスに強い人、弱い人がいます。性格によるものが大きいと思いますが、以下の人は...
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集中力を高める食べ物飲み物🧠💡
こんにちは。皆さんは学校や仕事やスポーツなど集中できていますか？頭がボーっとしてしまったり眠たくなったりの経験はあるかと思います。集中力を高めて効率を上げていきたいですよね。そこで集中力向上が期待できる食べ物飲み物をご紹介していきます☕ 集中できない要因 集中力が切れる原因として、栄養素が欠如し様々な器官の...
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色の効果🖍
皆さまこんにちは！いつもARMY渋川店をご利用いただきありがとうございます🎵 皆さまは何色がお好きですか❔ 色と言ってもたくさんの色がある中どのような効果があるのでしょうか。 本日は色の効果についてお話します☺ 【暖色系】（赤・アレンジ等）は食欲をそそる色と言われています。蛍光灯よりも白熱灯のオレンジ色の明...
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5行日記で脳も元気にしませんか？📖🧠
こんにちは。５行日記って聞いたことありますか？その名の通り、５行の日記を書くだけなんです。「最近疲れてるなぁ」「仕事でミスが続くなぁ」と感じる方多いと思いますがまさにおすすめです。１日数分やるだけで脳の働きを回復させる事ができるそうです。この５行日記について調べてみました。 ５行日記で脳がよみがえる？！ ５...
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嫌な親知らず🦷
皆さんこんにちは。11月に入り、今年も残り2ヶ月となりました。夏頃に生えてきた親知らずが顔を出してきて、月日の流れを感じます(´；ω；`)親知らずを抜くのは痛いとよく聞くので、既に嫌な気持ちです。私は初めて1本目が生えてきたのですが、周りは既に1本目を抜いた、2本目が生えてきたという方もいるそうです。本日は...
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やる気を出す方法✨
こんにちは。毎日の生活をしていく中でやらなければならない事はたくさんあります。しかしなかなかやる気がでないこと経験した事あると思います。そこで、やる気が出ない理由ややる気を出すための方法を調べてみました。 やりたくない、やる気にならない理由 ・体調がイマイチ 風邪をひき体調を崩してしまったり、仕事が忙しく十...
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始めよう「朝活」🌞
こんにちは。みなさん朝活はしていますか？「早起きは三文の得」という言葉がありますが、朝早く起きるメリットや効果、具体的に何をすればいいのかをご紹介します🌞 朝活とは？ 文字の通り「朝活動」の略です。仕事や学校に行く前などの朝の時間を利用して、趣味や勉強、運動などの活動に当てることを言います。1日24時間とい...
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みなさんどうしてる？乾燥対策
こんにちは。寒い時期になってきてエアコンを使用すると乾燥が気になってきますね。乾燥すると肌トラブルや風邪やウィルス感染を招くこともあるかも💦そこで乾燥によるリスクや対策をご紹介していきます。 乾燥によるリスク ・肌トラブル 空気が乾燥すると、肌の水分が失われやすくなり乾燥状態になってしまいます。敏感な肌状態...
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はじめまして、自己紹介させていただきます。
11月２２日からアルバイトで働くことになりました小池優弥です。自分は吾妻の八ッ場の方から通っています。実家では犬を飼っています。親がブリーダーをしており今は11頭と一緒に暮らしています。ブリーダーだけでなくドックショーも出ています。。 私は小学校1年生から高校と社会人野球をしてきました。昨年で野球をやめまし...
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メリットだらけの断捨離🗑
こんにちは。「断捨離」聞いたことありますか？ただ捨てるだけと思われている方が多いと思いますが、断捨離は不要な物を自ら断ち、物の執着から離れることにより、ストレスから解放され快適な生活を送ることです。そんな断捨離のメリットやコツをご紹介します✨ 断捨離の効果 ・時間に余裕ができる 部屋が片付くことで物の場所を...