春は運動がしやすい季節です🌸
こんにちは。暖かくなってきて桜も開花し始めてきました。寒くて家から出たくなかった人もいるのでは？新年度を迎え心機一転して運動、トレーニングを始めてみてはどうでしょう！
今の時期の運動はとてもしやすいのです。気温も高過ぎず、低すぎず脱水症状、熱中症、怪我のリスクも低く、最も最適な温度なのです！
だからといって、いきなり追い込み過ぎないようにしましょう。徐々に運動量を増やしていきましょう。
また、夏前なので身体を引き締めた！マッチョになりたい！という方たくさんいると思います。是非「FITNESS＆BEAUTY ARMY渋川」でトレーニングをして夏BODYを手に入れましょう！！！
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